Glicogênio Muscular – Qual sua importância?
O que é e qual a importância do Glicogênio Muscular na prática de atividade física? O glicogênio muscular é um dos estoques de energia do… Ler mais »Glicogênio Muscular – Qual sua importância?
bioimpedância
Como escolher o Pão Integral?
Era para ser uma tarefa fácil, afinal de contas, são tantos pacotes coloridos nas prateleiras! Todos com alguma expressão do tipo “fonte de fibras”, “cereal… Ler mais »Como escolher o Pão Integral?
Como controlar a “Fome Noturna”?
Como controlar a “Fome Noturna”?Se você, assim como a maioria das pessoas que conheço, queixa-se da fome noturna, vale à pena dar uma conferida👇👇 “…mas… Ler mais »Como controlar a “Fome Noturna”?
Bolo Integral de Frutas
Incorporar fibras na alimentação pode parecer uma tarefa difícil, mas não é!Nessa receita, reuni sabor e saúde em uma combinação pra lá de nutritiva. O… Ler mais »Bolo Integral de Frutas
Benefícios do Cacau
🍫O CACAU É UM ALIMENTO FUNCIONAL, rico em polifenóis.Um exemplo de um grupo de fitoquímicos presente no cacau e de importante destaque é o grupo… Ler mais »Benefícios do Cacau
Bolo Fit de Chocolate
Ingredientes: 2 colheres de sopa de chia4 colheres de sopa de farelo de aveia 1 colher de sopa de canela em pó 1 colher de sopa de cacau… Ler mais »Bolo Fit de Chocolate
Cookies Integrais de Farinha de Castanha de Caju
Ingredientes:8 col sopa de farinha de castanha de caju8 col sopa de farelo de aveia2 ovos2 col de sopa de pasta de amendoim2 col de… Ler mais »Cookies Integrais de Farinha de Castanha de Caju
Obesidade X Inflamação
Nos últimos anos, no Brasil e em países do mundo desenvolvido, a obesidade se tornou um problema de saúde pública mais importante que a desnutrição.Com… Ler mais »Obesidade X Inflamação
Detox Pós Carnaval
Pra muita gente o ano só começa de verdade após o carnaval.Então aí vão algumas dicas para entrar na linha (ou voltar pra ela! Rsrs)… Ler mais »Detox Pós Carnaval
A Tapioca é mais saudável que o Pão?
A ideia de substituir o pão branco pela tapioca não é nenhuma novidade, mas foi a moda das dietas sem glúten que a fez ganhar… Ler mais »A Tapioca é mais saudável que o Pão?
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