nutrição esportiva

As alterações fisiológicas e os desgastes nutricionais gerados pelo esforço físico podem conduzir o esportista ao limiar da saúde e da doença, se não houver a compensação adequada desses eventos. Contudo, a magnitude das respostas ao exercício parece estar associada à interação de diferentes variáveis, como a natureza do estímulo, a duração e intensidade do esforço, o grau de treinamento e o estado nutricional do indivíduo.