É muito comum as pessoas associarem benefícios a alguns alimentos e “demonizarem” outros. Com as doenças cardiovasculares não poderia ser diferente. Chamamos de pressão alta… Ler mais »Hipertensão Arterial – mitos e verdades
Chás emagrecedores, terrorismo nutricional, dietas restritivas? Listei abaixo algumas perguntas frequentes dos meus pacientes para desmistificar suas crenças sobre alimentação, e assim alcançar o emagrecimento… Ler mais »Emagrecimento – Mitos e Verdades
Além da acirrada disputa por medalhas na primeira edição dos Jogos Olímpicos da América do Sul, todos buscam o melhor desempenho e a superação dos… Ler mais »Entrevista – Nutrição: alimentação correta para melhor performance
Você já deve ter ouvido falar dos benefícios de se alimentar a cada 3hs, não é mesmo?!Então vou listar aqui os que mais se destacam… Ler mais »Como fazer lanches intermediários corretamente
Era para ser uma tarefa fácil, afinal de contas, são tantos pacotes coloridos nas prateleiras! Todos com alguma expressão do tipo “fonte de fibras”, “cereal… Ler mais »Como escolher o Pão Integral?
Como controlar a “Fome Noturna”?Se você, assim como a maioria das pessoas que conheço, queixa-se da fome noturna, vale à pena dar uma conferida👇👇 “…mas… Ler mais »Como controlar a “Fome Noturna”?
🍫O CACAU É UM ALIMENTO FUNCIONAL, rico em polifenóis.Um exemplo de um grupo de fitoquímicos presente no cacau e de importante destaque é o grupo… Ler mais »Benefícios do Cacau
A ideia de substituir o pão branco pela tapioca não é nenhuma novidade, mas foi a moda das dietas sem glúten que a fez ganhar… Ler mais »A Tapioca é mais saudável que o Pão?
Você sabe como montar um prato saudável e nutritivo? Seguir uma dieta saudável é mais fácil do que muita gente imagina!.👇👇👇 ✔️ Os maiores cuidados… Ler mais »Prato Saudável passo a passo
Está procurando um nutricionista?Sabe o que fazer para encontrar um bom profissional? Aqui no mundo virtual, muitos NUTRICIONISTAS podem ser confundidos com “pseudo-nutricionistas”, como coaches… Ler mais »Sabe o que fazer para encontrar um bom profissional nutricionista?
