É muito comum as pessoas associarem benefícios a alguns alimentos e “demonizarem” outros. Com as doenças cardiovasculares não poderia ser diferente. Chamamos de pressão alta… Ler mais »Hipertensão Arterial – mitos e verdades
Chás emagrecedores, terrorismo nutricional, dietas restritivas? Listei abaixo algumas perguntas frequentes dos meus pacientes para desmistificar suas crenças sobre alimentação, e assim alcançar o emagrecimento… Ler mais »Emagrecimento – Mitos e Verdades
Além da acirrada disputa por medalhas na primeira edição dos Jogos Olímpicos da América do Sul, todos buscam o melhor desempenho e a superação dos… Ler mais »Entrevista – Nutrição: alimentação correta para melhor performance
Era para ser uma tarefa fácil, afinal de contas, são tantos pacotes coloridos nas prateleiras! Todos com alguma expressão do tipo “fonte de fibras”, “cereal… Ler mais »Como escolher o Pão Integral?
🍫O CACAU É UM ALIMENTO FUNCIONAL, rico em polifenóis.Um exemplo de um grupo de fitoquímicos presente no cacau e de importante destaque é o grupo… Ler mais »Benefícios do Cacau
Pra muita gente o ano só começa de verdade após o carnaval.Então aí vão algumas dicas para entrar na linha (ou voltar pra ela! Rsrs)… Ler mais »Detox Pós Carnaval
A ideia de substituir o pão branco pela tapioca não é nenhuma novidade, mas foi a moda das dietas sem glúten que a fez ganhar… Ler mais »A Tapioca é mais saudável que o Pão?
Possui em seus compostos substancias denominadas polifenóis, substancia não nutritiva com alto poder antioxidante, responsável por auxiliar no combate a radicais livres.❤️ O consumo do… Ler mais »Benefícios do Chá Verde
Você sabe como montar um prato saudável e nutritivo? Seguir uma dieta saudável é mais fácil do que muita gente imagina!.👇👇👇 ✔️ Os maiores cuidados… Ler mais »Prato Saudável passo a passo
A busca pelo corpo perfeito se torna cada vez mais constante preocupação hoje de ambos os sexos. Na maioria das vezes dietas restritivas, onde nutrientes… Ler mais »Emagrecimento
